减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充机体所需(xū)要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能量(liàng)，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不(bù)能过量食用饺子。岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上p>

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在(zài)减肥期(qī)间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥的。

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