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gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。