魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuàixo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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