宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的(d美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思e)ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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