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中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。