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司马相如的长门赋原文和译文注释,司马相如的长门赋原文和译文

司马相如的长门赋原文和译文注释,司马相如的长门赋原文和译文 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋(yù)是(shì)可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量(liàng),可以代替(tì)部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植(zhí)物(wù)纤维因为难(nán)以被吸(xī)收(shōu),而(ér)与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调节肠道(dào)微生物来(lái)帮(bāng)助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的(de),可以(yǐ)准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放(fàng)入纸箱内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣(yī)服,最后在上(shàng)面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服(fú)或(huò)报纸有温室的(de)效果和(hé)吸潮的功效,用(yòng)这个(gè)方法来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山(shān)芋越(yuè)放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放(fàng)进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方,这样也可以保存(cún)很(hěn)司马相如的长门赋原文和译文注释,司马相如的长门赋原文和译文长时间(jiān)不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也(yě)能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜(xiān)山芋的(de)量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

司马相如的长门赋原文和译文注释,司马相如的长门赋原文和译文  这(zhè)样(yàng)可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在新(xīn)鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎(zěn)样(yàng)保存(cún)

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头回来,这样自(zì)己(jǐ)一(yī)天(tiān)肯(kěn)定(dìng)是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉(diào)了不能吃,所以说很(hěn)多(duō)人常常为这个事情担忧,也(yě)担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋(yù)头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不(bù)好(hǎo)很容易坏(huài)掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热。

  控制堆内温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自己一次(cì)性(xìng)买回来太多(duō)的(de)芋头不知道怎么保存(cún)好的话(huà),那么不妨试(shì)试上面我们(men)介绍(shào)的这些保存(cún)芋头的(de)方法,如果不是很多,那(nà)么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地方。

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