酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白(池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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