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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(y加滕鹰是谁加滕鹰是哪国ǐ)会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(h加滕鹰是谁加滕鹰是哪国òu)医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。