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水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。