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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(d希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思e)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(g希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思ài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。