魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(_D是什么意思，_3是什么意思nà)这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，_D是什么意思，_3是什么意思适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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