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八千米多少公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅(é)蛋八千米多少公里的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的八千米多少公里(de)表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。