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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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