酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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