魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思(qīng)理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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