湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号r: #ff0000; line-height: 24px;'>湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号rong>中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评(píng)分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具(jù)体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出(chū)背(bèi)弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习：从(cóng)原(yuán)地直立(lì)开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次(cì)可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定(dìng)跳远成绩(jì)的(de)基(jī)础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作(zuò)用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立(lì)定(dìng)跳(tiào)远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定(dìng)跳远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)评分标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个(gè)选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初(chū)中(zhōng)毕(bì)业生升学体育(yù)成绩（总分(fēn)）取必考科目(mù)和选(xuǎn)考科目(mù)两(liǎng)科(kē)考试成绩得分的(de)平均分，平均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号同学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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