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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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