二是能妥善(shàn)地管理好自己的情(qíng)绪即(jí)能调控(kòng)自(zì)己(jǐ)。

　　3.自我(wǒ)的激(jī)励，它能够使人走(zǒu)出生命中的低(dī)潮重新地自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好出发。

　　四是认知他人的情绪。

　　这是与他人(rén)正常的交(jiāo)往来实现顺利沟(gōu)通的基础;五是人际关系的管(guǎn)理(lǐ)即(jí)领导和管理能力(lì)。

什么叫(jiào)情商？

　　情(qíng)商释义：心(xīn)理学(xué)上指人的情绪品质和对(duì)社会(huì)的(de)适应能力。

　　情商，是一(yī)种自我(wǒ)情绪(xù)控制能(néng)力的指数，由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)彼德·萨(sà)洛维于1991年创立，属于发(fā)展心理学范畴。

　　同所有(yǒu)新词刚流行一样，要(yào)确切说明其定义(yì)不是一(yī)件容(róng)易(yì)事，就(jiù)连那些经(jīng)常把(bǎ)这(zhè)句话挂在(zài)嘴(zuǐ)边的心理学家也(yě)并没有(yǒu)对(duì)其(qí)下过(guò)确(què)切定义。

　　但是有(yǒu)一点是清楚的，即“情商”兄尺(chǐ)指的是“信心”、“乐观(guān)”、 “急躁”、“恐惧(jù)”、“直觉”轿尘数等一些(xiē)情绪反应的(de)程(chéng)度(dù)。

　　扩展资料：

　　提高(gāo)方(fāng)法(fǎ)：

　　第一，不抱怨不批评；高(gāo)情商的人(rén)一(yī)般不批(pī)评别人(rén)，不指责别人，不抱(bào)怨，不埋怨。

　　其实，这些抱怨和指责(zé)都(dōu)是不良情绪，它(tā)们会传染(rǎn)。

　　高情商的人(rén)只会做(zuò)有意义的事情，而不做没有意(yì)义的事情。

　　第二，热情(qíng)和激情；高情商的人对生活工作或(huò)是(shì)感情保(bǎo)持(chí)热情，有激情(qíng)。

　　知道调动自己的积(jī)极(jí)情绪，让好的情绪(xù)伴随每(měi)天的生(shēng)活工作(zuò)。

　　不让那(nà)些不良(liáng)的情(qíng)绪影响到生活或(huò)工作。

　　第三，包容和宽(kuān)容；高情商的人宽容，心胸宽广，心有(yǒu)多大，眼界有(yǒu)多大，你的舞台(tái)就有多大。

　　高情(qíng)商的(de)人不斤斤计较(jiào)，有(yǒu)一(yī)颗包容和宽容的心。

　　第(dì)四，沟(gōu)通与交流；高情商的人(rén)善于沟通，善于交(jiāo)流(liú)，并且以坦诚(chéng)的心态来对(duì)待(dài)，真诚又有礼(lǐ)貌。

　　沟通与交流是一(yī)种技巧，需(xū)要(yào)学习，在(zài)实践中(zhōng)不断地(dì)总结摸索。

　　第五，多赞美别人(rén)；高情商(shāng)的人善于赞美别(bié)人，这种闭首赞美是发自内心的(de)真诚的(de)。

　　看(kàn)到别(bié)人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固(gù)步自封(fēng)反(fǎn)而退步。

　　参考资料来源：百度百科-情商

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