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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食用。

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意(yì)的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的(de)摄(shè)入(rù)，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进(jìn)行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子。