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妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。