宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需八千米多少公里要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同一种触发(fā)器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人八千米多少公里的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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