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　　1、睡眠(mián)不足

　　人在睡眠(mián)不足的情况下(xià)，精力状况(kuàng)往往会变(biàn)得很差，日子中稍微碰到的负面心(xīn)境也会将其扩大而使心境(jìng)变得浮躁。

　　比如在专心于做一(yī)件工(gōng)作的时分，忽然的搅扰(rǎo)都会使人(rén)心境变差(chà)，而(ér)睡眠不足会使这种坏心境扩(kuò)大，表现出浮躁易怒。

　　2、压力过大

　　压力(lì)是男人(rén)坏脾(pí)气的最(zuì)重要要(yào)素。

　　由于(yú)在压力状况下，男人会处(chù)于一种战(zhàn)役(yì)状况，身体中有(yǒu)一种叫做”儿(ér)茶酚胺”的物质会更多，这种物质(zhì)的原意(yì)便是添(tiān)加人的战役力。

　　过多的儿茶酚胺则会构(gòu)成血液(yè)中毒(dú)素添加(jiā)，然(rán)后损害肝(gān)细胞，这也(yě)便是(shì)中(zhōng)医说的”怒伤(shāng)肝”。

　　3、胸怀比较(jiào)狭隘

　　假如是一(yī)个(gè)人(rén)遇事爱锱铢(zhū)必(bì)较(jiào)，他人一旦不(bù)小心冒(mào)犯到他的话，他就很简单大发(fā)脾气。

　　还有的人可能是对他人的期望值(zhí)较(jiào)高，一旦他人(rén)达(dá)不到方(fāng)针，也简单发脾气(qì)，这些(xiē)都是胸怀(huái)不行开(kāi)阔引(yǐn)起的脾气浮躁易怒(nù)。

　　4、虚荣心过(guò)强

　　有(yǒu)些(xiē)人(rén)在(zài)日子中(zhōng)处处要设法保护自己的庄严和威望，若一旦(dàn)有(yǒu)谁冒犯了他，或伤了他(tā)的(de)体面，就会大发怒火，然(rán)后(hòu)引发(fā)脾气浮躁。

　　5、常吃快餐食(shí)物

　　汉堡(bǎo)、热狗(gǒu)、巧(qiǎo)克力、汽水等，这一类的快餐食物会阻止大脑的正(zhèng)常(cháng)开展，使人简单引起烦恼和不安，而且具有好斗性，使人的脾气变得(dé)浮躁易怒，或好实施损坏(huài)性(xìng)行为等。

　　6、疾病要素

　　假如(rú)是身体患有肝脏疾病，或体内虚火旺盛等，都很(hěn)简单导致(zhì)心境烦躁，平常也简单发脾气(qì)。

　　这便是(shì)咱们说的(de)肝气郁(yù)结、大发怒火。

　　7、经痛反响

　　经期是一切女(nǚ)性朋友们(men)一(yī)起(qǐ)的脾气浮(fú)躁(zào)阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得心中有一把无名的怒火(huǒ)，随(suí)时会(huì)迸(bèng)发而焚烧起来，一点小(xiǎo)事就心烦(fán)浮躁，很想揍他人一顿(dùn)。

　　虽(suī)然部分女性素日里性情温文，可是到(dào)了经期的前夕，都会变(biàn)得脾(pí)气(qì)浮(fú)躁而且简单发怒，此(cǐ)刻的(de)女性彻底处于”别(bié)惹我”的防护状况。

　　8、性情(qíng)变异(yì)

　　凄惨苦楚的阅历会让人(rén)的性情(qíng)稍微有所改动，例如女(nǚ)性心(xīn)态受伤后，对(duì)特定(dìng)的环境有(yǒu)恐惧感(gǎn)，对(duì)特定的人群有排挤感(gǎn)，当他人一接近自己(jǐ)，她就会(huì)烦躁不安，若一(yī)向坚(jiān)持(chí)这样的(de)状(zhuàng)况(kuàng)，这类人的社交能力会(huì)逐渐削弱，构成一个自我关闭的环境，脾气浮躁自然会越(yuè)发加剧。

　　9、气候改变

　　有的人天然生(shēng)成(chéng)较(jiào)为灵敏软弱，遇到(dào)不良气候的(de)时分，心(xīn)境也(yě)简单(dān)变得愁闷不安，简(jiǎn)单发(fā)脾气(qì)。

　　特别是(shì)夏气候候(hòu)炎热的时分，不(bù)少人的(de)心境也简(jiǎn)单处于嘹亮中，遇到什么工(gōng)作都(dōu)简(jiǎn)单发脾气(qì)，或与人吵(chǎo)架等。

一个人的(de)脾气浮(fú)躁是什么(me)原(yuán)因引(yǐn)起的

　　脾气浮躁可能是由(yóu)多(duō)种原因引起的，例(lì)如：1. 心(xīn)理压(yā)力。

　　日子中可能会遇到各种压力，例如漏搜工作压(yā)力、社会(huì)压力(lì)，等等，过多的压(yā)力会让人(rén)易怒(nù)；2. 日子习惯不良。

　　假如一个返举历人(rén)的作息不(bù)规(guī)则(zé)，缺(quē)少运动，常常(cháng)熬(áo)夜，吃不规则(zé)，饮食不均衡(héng)，精力压(yā)力大，答(dá)尘简单引(yǐn)起躁动不安；3. 精力(lì)疾病。

　　有些精力疾病会导致脾气(qì)浮躁(zào)，如抑郁症、焦虑症等；4. 生理(lǐ)要素。

　　有些人体内(nèi)激素排泄失调，会引(yǐn)起脾气浮躁；5. 药物效果。

　　有些药物(wù)有副(fù)效果(guǒ)，会影响神(shén)经系统，导致脾气(qì)浮躁(zào)。

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