一里地等于多少米，一里地等于多少米千米-珠海业勤税务师事务所有限公司

一里地等于多少米，一里地等于多少米千米土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃(líng)薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一(yī)般(bān)能当主(zhǔ)食，可以弥补身体(tǐ)所需养分及热量(liàng)，与米饭、面(miàn)食(shí)等(děng)主(zhǔ)食相同可增强饱腹感，在吃的时(shí)分要适量，不(bù)宜(yí)多(duō)吃，并且还可以(yǐ)吃一(yī)些其他(tā)的食物，留意荤素调配，确保养分均(jūn)衡(héng)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)中(zhōng)碳水(shuǐ)化合物(wù)、纤维素含量丰厚，还含有一定量(liàng)的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素(sù)，以及(jí)多种(zhǒng)矿物质，如(rú)钙(gài)、铁等，

　　适量吃简单被机(jī)体所(suǒ)吸收(shōu)，因而马(mǎ)铃薯可以(yǐ)作为主食。不(bù)只可以(yǐ)弥补养(yǎng)分成分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现(xiàn)有圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少(shǎo)少有点不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃薯不要(yào)挑有黑(hēi)色(sè)相似(shì)瘀(yū)青的部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不(bù)要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　假如(rú)发(fā)现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张(zhāng)不(bù)要购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种(zhǒng)被水泡过的马铃(líng)薯不简单保(bǎo)存(cún)，并且保(bǎo)存(cún)时刻也(yě)很短(duǎn)，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感(gǎn)比(bǐ)较实、脆，适宜(yí)拿来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会从自己(jǐ)的(de)实践需求动身。

　　3、看马铃薯是(shì)否(fǒu)发(fā)绿。

　　当挑(tiāo)选马铃(líng)薯时(shí)，看见发芽的(de)马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯(shǔ)都含有毒素(sù)，就不适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽(yá)不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两种(zhǒng)色(sè)彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉(ròu)质的(de)马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色(sè)肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯一般感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时(shí)也要留(liú)意掌握好这(zhè)一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作为日(rì)常食(shí)用频率十分(fēn)高(gāo)的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱(zán)们(men)的(de)喜(xǐ)欢。

　　马铃(líng)薯养(yǎng)分丰厚(hòu)，易(yì)于消化，种(zhǒng)类(lèi)也十分的(de)多样，那(nà)，马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马(mǎ)铃(líng)薯:在(zài)挑马铃薯的时分，你(nǐ)会发现有圆(yuán)圆的、长长的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同，像越圆的(de)马铃薯，则(zé)越好剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒(chǎo)的(de)，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发芽的(de)马铃(líng)薯不(bù)要拿:当在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，看见有发芽的马(mǎ)铃薯，就(jiù)不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃了(le)，皮一里地等于多少米，一里地等于多少米千米外(wài)表现已变绿的也(yě)是哦。

　　马铃薯(shǔ)发芽的不能(néng)吃(chī)，都是些最基(jī)本(běn)的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分(fēn)，要(yào)拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影响马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的口感(gǎn)。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则挑(tiāo)淡黄色的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运(yùn)输过程中，也有(yǒu)或许有一里地等于多少米，一里地等于多少米千米些碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要不然买回去，吃不了就白(bái)白(bái)浪费(fèi)钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯(shǔ)形状——在挑(tiāo)马铃薯的(de)时分(fēn)，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形(xíng)状不同的(de)马铃薯，多(duō)多少少(shǎo)有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外皮(pí)——马铃薯不要(yào)挑有黑色(sè)相似瘀青的(de)部分，里边多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分(fēn)缩短，最(zuì)好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮(pí)干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于这种(zhǒng)被(bèi)水泡过(guò)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯不简单保存(cún)，并且保存(cún)时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如(rú)是(shì)表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃(líng)薯要(yào)学(xué)会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发绿——当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发(fā)芽(yá)的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发芽不(bù)能(néng)吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马铃薯(shǔ)的果肉分(fēn)为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一(yī)般感觉比(bǐ)较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时(shí)也要(yào)留(liú)意掌握好这一点细(xì)节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质(zhì)马(mǎ)铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而(ér)细长的五月皇后种类(lèi)则属(shǔ)黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜(yí)用来做咖哩(lī)。

　　外表(biǎo)过于高低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃薯要挑表皮(pí)光亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样的马铃薯好剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥壮而匀称的(de)马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙皮(pí)，无(wú)病斑、虫(chóng)咬和(hé)机(jī)械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃(líng)薯，黄皮马(mǎ)铃薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高(gāo)，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃(líng)薯不要购买和(hé)食(shí)用(yòng)。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素(sù)有毒(dú)性，加(jiā)热也不会被(bèi)损坏，吃(chī)了会中毒(dú)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处即(jí)可，不行放在阳光下暴晒(shài)，也(yě)没(méi)必要(yào)放在冰(bīng)箱里，温度过高(gāo)会(huì)导致马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度过低马铃薯(shǔ)易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可(kě)以将马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)与苹果摆在一同，由于苹果会开释一种使(shǐ)其它蔬果老(lǎo)化的乙烯气体，可(kě)以按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑(hēi)的(de)旮旯，不然(rán)表皮变绿，食用(yòng)后或许中(zhōng)毒。

　　马铃(líng)薯(shǔ)吃欠好(hǎo)，或许(xǔ)会(huì)中毒，因而妈(mā)妈要(yào)知(zhī)道什么样的(de)马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得(dé)马铃薯发(fā)芽后，芽(yá)孔(kǒng)周围就会含有(yǒu)很多的有毒龙葵(kuí)素，这是一种神经毒素，可按捺呼(hū)吸中枢。

　　最好不要食用(yòng)发(fā)芽(yá)的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖及削(xuē)去芽邻(lín)近的(de)皮层，再用水浸泡(pào)2个(gè)小时(shí)，煮食(shí)时刻也(yě)须长一些(xiē)，发(fā)芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃(líng)薯吃不得绿皮(pí)马铃薯其(qí)生(shēng)物碱(jiǎn)毒(dú)性大大高(gāo)于马铃薯芽(yá)眼(yǎn)窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只需抹去(qù)芽胚，把皮(pí)刮掉(diào)，就可以(yǐ)食(shí)用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口中有点发(fā)麻(má)的感觉，则(zé)标明该马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立(lì)即中止(zhǐ)食用(yòng)，以防中毒。

　　能购(gòu)买到甘旨(zhǐ)和养分的食物也(yě)可以(yǐ)让心(xīn)境变得十分的好，上面(miàn)便是对什么样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍，这(zhè)样咱(zán)们在购买食材的时(shí)分(fēn)可(kě)以依照上面的办法去(qù)试一下(xià)，这样(yàng)制造起(qǐ)来或许吃起来的时分就(jiù)可以(yǐ)更好地品味(wèi)它的滋味了(le)。