一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的(de)时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强(维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很(hěn)好(hǎo)的(de)食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的(de)时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次p>

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们(men)食用，而(ér)且对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉(ròu)的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次