酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B1燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗2和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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