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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么bān)不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。