河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们(men)太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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