白露，是(shì)“二十四节(jié)气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节(jié)气过来，大部(bù)分地(dì)区温度(dù)降(jiàng)低。白露是(shì)秋天(tiān)的第三个节气，表示孟秋时节的结束(shù)和仲(zhòng)秋时(shí)节(jié)的开(kāi)始。这时，人们(men)就会(huì)明显地感(gǎn)觉到炎(yán)热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了(le)。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所代替，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳(yáng)直(zhí)射(shè)点南移，北半球日照(zhào)时间变短，光(gu抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思āng)照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天(tiān)的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四(sì)时(shí)配(pèi)五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以(yǐ)白形容秋(qiū)露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而(ér)正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋季温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不(bù)露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况，及时(shí)增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不能(néng)太多太(tài)快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时(shí)节，秋高(gāo)气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展(zhǎn)身体，可选择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽子、打太极拳(quán)等(děng)方(fāng)式进(jìn)行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动(dòng)静结(jié)合，可平卧于(yú)床上，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部，做腹(fù)式深呼(hū)吸。

白(bái)露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最(zuì)大的节(jié)气，此(cǐ)时阳气(qì)渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思挥其正(zhèng)常宣发肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从而(ér)导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等(děng)一系(xì)列症状。

长期的(de)肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加(jiā)肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴(yīn)阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病(bìng)，同(tóng)时保(bǎo)持肺部(bù)的健康。

露从(cóng)今夜白(bái)，夜自此日凉。“白露(lù)抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思是整(zhěng)个(gè)秋(qiū)天最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思