怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如(什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜(guā)富含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸(xī)收，从而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些