什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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