牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用(yòng)到的(de)东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不(bù)知(zhī)道(dào)他(tā)竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后再加入适(shì)量(liàng)的(de)珍珠(zhū)粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之(zhī)后取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就(jiù)可(kě)以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他(tā)们(men)均(jūn)匀(yún)涂抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清水洗(xǐ)净(jìng)即(jí)可(kě)。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养(yǎng)成分，还(hái)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的有(yǒu)机酸、柠檬(méng)酸，具有(yǒu)很强的(de)抗(kàng)氧化(huà)作(zuò)用(yòng)，两者搭(人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟dā)配对(duì)促进肌肤的(de)新陈代谢、人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等十分(fēn)有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解(jiě)，滴入青霉素混合(hé)均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润(rùn)效(xiào)果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把(bǎ)渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即(jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着(zhe)不错的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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