河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100反函数常用公式大全，反函数运算公式克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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