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　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需王菲是什么星座，王菲是什么星座的人(xū)要的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄(shè)入过(guò)多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可(kě)过多食用，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘(mì)的(de)发生，可(kě)以增进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣(l王菲是什么星座，王菲是什么星座的人à)刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食(shí)要多样化。