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兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营(yíng)养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质(zhì)，大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具(jù)兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。