宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或(huò)身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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