什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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