久红瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维(wéi)生(shēng)素C29-39毫克，还含有少数蛋白质、脂肪、矿物质及其他维(wéi)生素等。

　　沙白瓜(guā)含有多种人体所需的(de)养分(fēn)成分和有(yǒu)利物质，如很多的(de)蔗糖、果糖、葡(pú)萄(táo)糖，丰(fēng)厚的维生素C，有机酸、氨基(jī)酸(suān)以(yǐ)及钙、磷(lín)、铁等矿物质 ，且具有(yǒu)特别的诱(yòu)人(rén)芳香，养(yǎng)分丰厚。

久红瓜(guā)怎样挑(tiāo)甜(tián)的

　　1、看瓜蒂：瓜蒂(dì)天(tiān)然掉(diào)落的是天(tiān)然熟，瓜蒂(dì)未天然掉落归(guī)于二(èr)次加工，挑选(xuǎn)天然熟的瓜比较甜。

　　2、看色彩(cǎi)：外(wài)表为蜡黄色的(de)久(jiǔ)红瓜为佳品(pǐn)。

　　3、闻气(qì)味：有(yǒu)浓郁香瓜气味的(de)瓜为好瓜。

　　4、用手指(zhǐ)弹(dàn)一弹：有颤音呈现的瓜质量(liàng)比(bǐ)较不(bù)错。

久红瓜怎样挑甜(tián)的

　　久红(hóng)瓜挑甜的(de)主要从以下(xià)几(jǐ)个(gè)方面判(pàn)别(bié)：

　　看瓜蒂：瓜蒂天(tiān)然掉落的是天然(rán)熟，瓜(guā)蒂(dì)未天然掉落归于二(èr)次加(jiā)工，挑选天然熟的瓜比较甜(tián)。

　　看色(sè)彩：外表为蜡黄(huáng)色的久红瓜为佳品。

　　闻气味(wèi)：有浓郁香瓜气味的瓜为好瓜。

　　用(yòng)手指(zhǐ)弹(dàn)一(yī)弹：有颤音呈(chéng)现的瓜质(zhì)量比较不(bù)错。

　　久红瓜具有清暑热、解烦(fán)渴、利小便的(de)成效，还有(yǒu)促进血(xuè)液循环、协助消化、改进视力、维护肝脏等效果(guǒ)。

　　九红瓜为(wèi)葫芦科(kē)植物甜瓜(guā)的果实，又名甘瓜、香瓜(guā)、果(guǒ)瓜、熟瓜、穿肠瓜。

　　中医(yī)以为，甜(tián)瓜味甘(gān)，性寒(hán)。

　　归心、胃经。

　　具(jù)有清(qīng)暑热(rè)，解烦(fán)渴，利小(xiǎo)便的成效。

　　主治(zhì)暑热烦渴，小便(biàn)晦气(qì)，暑热下痢腹痛等病症(zhèng)。

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