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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(c阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢hí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了(le)。