说(shuō)到腰(yāo)椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时候，我们会想到中年人(rén)、老年人才会出现(xiàn)，其实在(zài)当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对(duì)此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现，导致这个情况(kuàng)的发生呢(ne)？

什么(me)原(yuán)因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是(shì)一件很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不知(zhī)，这样(yàng)的(de)情况，对于(yú)健康的(de)影响是非常大的(de)，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压(yā)迫(pò)，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘出现了(le)突(tū)出的情(qíng)况，越是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样的情(qíng)况，其(qí)实也是(shì)不利(lì)于腰椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿势，对于(yú)腰椎的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带来的(de)突出表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这样的话，会导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外出运动的人越来越少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于(yú)退化状态，这(zhè)样的情(qíng)况(kuàng)，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不得(dé)不(bù)重视的(de)一个因素，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受湿的状态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰(氯化钾相对原子质量是多少，yāo)间盘突出能(néng)复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能复原的。因(yīn)为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的(de)，所以我们后(hòu)期(qī)任(rèn)何的(de)治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注(zhù)意休息保护(hù)，避免久坐久站，避(bì)免过度(dù)的(de)弯腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo)围(wéi)带(dài)保护一(yī)下腰椎，局部积极(jí)的(de)进行热敷，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗(liáo)仪(yí)，矫正变形(xíng)的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就(jiù)有必要积极的进(jìn)行手(shǒu)术治(zhì)疗(liáo)，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部(bù)是(shì)不可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可以做(zuò)一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉(lā)过(guò)程，使(shǐ)得(dé)腰椎得到很(hěn)好的锻炼(liàn)，对(duì)于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而行，对于(yú)搬(bān)不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如(rú)钟是很(hěn)重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧(wò)睡姿即(jí)可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了(le)这么多(duō)，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以轻(qīng)心(xīn)。

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