酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，魏承泽作品集 魏承泽一类的作者三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)魏承泽作品集 魏承泽一类的作者中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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