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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(z佛教肉莲是什么hī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛佛教肉莲是什么奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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