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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭情况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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