说到(dào)腰(yāo)椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会(huì)出现，其实(shí)在当前，很多年(nián)轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是(shì)一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下(xià)的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突(tū)出的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来(lái)的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙发上(shàng)，玩(wán)手(shǒu)机，一躺就是半天(tiān)，这样的情况(kuàng)，其实也是不(bù)利(lì)于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势(shì)，对(duì)于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是(shì)非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰(yāo)部异(yì)常的弯曲(qū)，带来(lái)的突出(chū)表(biǎo)现(xiàn)更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能(néng)考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的(de)力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在(zài)搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来(lái)越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动的人越来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得(dé)不重视的一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿(shī)气(qì)寒(hán)气(qì)透过(guò)身体，身(shēn)体处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现(xiàn)突出(chū)的(de)情况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首(shǒu)先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的(de)患(huàn)者是不(bù)可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以(yǐ)我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人(rén)临(lín)床症状为(wèi)主要目(mù)的。

如(rú)果病人椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的(de)进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合(hé)使用曲度(dù)腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓(suǐ)神经明(míng)显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活的(de)，对于这样的病(bìng)人，就有(yǒu)必要(yào)积极的进行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘(pán)突(tū)出(chū)如(rú)何护理调(diào)节(jié)

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不(bù)可少的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做(zuò)一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对(duì)于后(hòu)背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避(bì)免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防寒保暖是(shì)不(bù)可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东(dōng)西(xī)的时候(hòu)，要(yào)量力而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了(le)，也是很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡觉(jué)的(de)时(shí)候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时(shí)去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘(pán)突(tū)出有了(le)更多的了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学(xué)的(de)护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生(shēng)活中(zhōng)，要合理地控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句