宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音(yīn)频(pín)…点击下方按钮(niǔ)即可(kě)播放(fàng)可退(tuì)出(chū)本页面后台播放

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译