什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěn俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少g)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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