晚(wǎn)餐吃什么好呢？如比(bǐ)较瘦的话，那就吃(chī)荤的吧，补充营养，做一个(gè)土豆肉块，做起来也比(bǐ)较简单，又好吃又有营(yíng)养，另外加一个西红柿蛋汤的。

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晚餐可以(yǐ)吃(chī)稀饭吗

文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释　　晚餐是可以吃(chī)稀饭(fàn)的(de)。

　　稀饭一般指粥，通常晚餐吃粥(zhōu)是(shì)正常的，有(yǒu)利于消化，不会增加胃肠(cháng)负担。

　　稀饭(fàn)指的是用大(dà)米或(huò)小米(mǐ)煮(zhǔ)成的(de)粥(zhōu)，其中小米粥中含有丰富的维生素、色氨(ān)酸、锌、铁等营养成分，进食后容易消化，不会对(duì)胃肠(cháng)黏(nián)膜造成刺激。大(dà)米粥中含(hán)有蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，进食后能(néng)够为身体补充营养(yǎng)成分。无论(lùn)是大米粥(zhōu)还是小米粥都可(kě)以在晚(wǎn)餐(cān)时吃(chī)，均属于正(zhèng)常现象。因为(wèi)这些(xiē)食物属(shǔ)于半流(liú)食，没有难(nán)以消化或(huò)刺(cì)激性成(chéng)分，减少了对胃肠道造成的刺激，起到(dào)保(bǎo)护胃肠道黏(nián)膜的作用，不会诱发胃胀(zhàng)、胃痛(tòng)等不适感。

　　若自身患有糖尿(niào)病，其体内血糖(táng)处(chù)在升高状态，这种情(qíng)况不建(jiàn)议在(zài)晚餐时吃，因(yīn)为在制作(zuò)期间(jiān)容易产生淀粉(fěn)，且分解成葡萄糖，大量(liàng)进食容易升高血糖，导致病(bìng)情加重。