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　　坐(zuò)班是(shì)指每天按规定时间在(zài)单位(wèi)工作(zuò)，多指在(zài)办公室上班的，同时规定无特别事不能长时间离开办公地点，易于管理。

　　不(bù)坐班即指不用坐在办(bàn)公室工作(zuò)，可以在(zài)家工(gōng)作，工(gōng)作时间等自由(yóu)支配。

　　坐班(bān)与上班是不同的，上班包(bāo)括坐班与不(bù)坐班两种(zhǒng)形式。

　　换(huàn)句话说，坐班属(shǔ)于(yú)上班，但上班并(bìng)不一定需要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这些工作都属于(yú)不需要坐班的(de)工作。

　　相对(duì)来(lái)说(shuō)，不坐班(bān)的工(gōng)作对(duì)于员工来(lái)说，时间相对更(gèng)加自由一些；

　　对于企业而言(yán)，会(huì)在一定程度上增加(jiā)管理压力。

坐班不(bù)坐班什么意思,什么(me)叫(jiào)不坐班

　　1.不坐班意思是不(bù)在指定的办公地点(diǎn)进行办(bàn)公（一般都有办公桌(zhuō)椅(yǐ)）。

　　 2. 现在很多人闷(mèn)孙都是“坐班族(zú)”。

　　 3.“坐(zuò)班(bān)族”的覆盖面(miàn)很广(guǎng)，譬如教师、编辑、IT人(rén)员(yuán)等等都是经常坐着办公(gōng)的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳损、下(xià)肢麻木浮肿、全身(shēn)乏力等(děng)。

　　 5.归根结(jié)底这都是经常坐着蠢罩察上班、缺(quē)乏锻炼造带(dài)茄(jiā)成的不良后(hòu)果。

　　 6. 如果不(bù)是坐班(bān)族，即不坐(zuò)班，那么工作人员就(jiù)不会(huì)有这么(me)多职业病(bìng)了。

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