牙膏是(shì)每(měi)个人每天几乎(hū)都(dōu)会(huì)用到的(de)东(dōng)西(xī)，我(wǒ)们只知(zhī)道它(tā)有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式>
首先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉(fěn)，一(yī)起(qǐ)搅拌，不(bù)用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸(liǎn)洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之(zhī)后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素沉着等(děng)十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米水中稀(xī)释溶解(jiě)，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的(de)作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我(wǒ)们(men)还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还(hái)有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成(chfio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式éng)面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤(lǜ)掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可(kě)，对于美(měi)白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不(bù)错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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