白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个(gè)节气。白(bái)露节气(qì)过来，大(dà)部(bù)分(fēn)地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是(shì)秋天的第三个节气，表(biǎo)示(shì)孟秋时节的结束(shù)和(hé)仲(zhòng)秋时节的(de)开始。这时，人(rén)们就会明显地(dì)感觉到炎(yán)热的夏天已(yǐ)过，而凉爽的秋天已经(jīng)到(dào)来了。时顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉(shí)至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬(dōng)季(jì)风所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为(wèi)攻，加上(shàng)太阳(yáng)直射点(diǎn)南移，北半(bàn)球日照时间变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热(rè)快，所以温(wēn)度下降速度(dù)也(yě)逐渐加(jiā)快。白(bái)露(lù)基本结束了暑天的(de)闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金(jīn)，金色白，以白形(xíng)容秋露(lù)，故名“白露”。

白露(lù)时早(zǎo)晚的气温较低，而(ér)正午的气(qì)温仍(réng)较高，这(zhè)一(yī)时(s顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉hí)节是秋季(jì)温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不(bù)露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留(liú)意(yì)天气情(qíng)况，及时(shí)增加(jiā)衣(yī)物，预防(fáng)感冒。但(dàn)添(tiān)衣不能(néng)太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适(shì)当接受耐(nài)寒(hán)训(xùn)练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合(hé)锻(duàn)炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适(shì)当做(zuò)些户(hù)外运动有利于舒(shū)展身体，可选择慢跑(pǎo)、爬(pá)山、踢毽子、打太(tài)极拳等方(fāng)式(shì)进行运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧(wò)于(yú)床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医(yī)证候，是由于(yú)肺阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥其正常(ch顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉áng)宣发肃降的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥(zào)、皮肤(fū)干(gàn)燥等(děng)一系列症状(zhuàng)。

长期的(de)肺(fèi)燥还可能会(huì)导(dǎo)致肺部损伤和炎(yán)症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因此，白(bái)露时(shí)节宜(yí)润(rùn)肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部(bù)的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最(zuì)好的时辰，在这(zhè)样的(de)时辰里(lǐ)，秋(qiū)才(cái)有了诗(shī)的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉