减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一(yī)次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎ儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班n)肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次(cì)性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其(qí)他食物的(de)摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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